15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 47,28g | Prot: 22,63g | Karb: 90,91g.
Kahvaltı: Roshen Печенье Lovita, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Solgar Omega 3 700 Mg. Öğle Yemeği: Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Eurospar Рулетик с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|