|
вес дня 3 держится, можно смело вносить
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 88,59g | Prot: 84,19g | Karb: 28,23g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Ближние Горки Фарш Деревенский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|