15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 95,57g | Prot: 65,86g | Karb: 176,55g.
Kahvaltı: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Nutella Nutella, Biscotto Maiswaffeln mit Meersalz. Öğle Yemeği: Knorr Tomaten Ketchup, McDonald's Buttermilk Ranch Dip, Ja! Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella, Wildschweinbratwurst, Nudeln mit Hackfleischsoße. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Aperatifler/Diğer: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|