|
Ужин Все таки трехразовое питание лучше чем двухразовое
|
1168 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 63,37g | Karb: 123,53g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Кофе с Сахаром, Пекинская Капуста, Белебеевский Сыр Купеческий. Öğle Yemeği: Сахар, Мистраль Гречка, Белебеевский Сыр Купеческий, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Сахарная Пудра, Сахар, Творог 9%, Яйцо (Целое), Селяночка Рисовая Мука, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия). devamı için...
|
|
2070 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 40 dakika, Hulahop - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|