15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 68,30g | Karb: 162,86g.
Kahvaltı: Clover Leaf Seafood Lemon & Pepper Tuna, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Orange, Caesar Salad with Romaine. Akşam Yemeği: McCain Crinkle Cut Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|