|
Что-то уж больно быстро - еще килограмм.. ?.. Наверняка завтра отыграет немножко назад.
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 56,24g | Karb: 113,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Вареное Яйцо, Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Кока-Кола Кола, Хлеб 8 Злаков, Зеленый Чай, Велком Сосиски Докторские, Good Food Чернослив. Akşam Yemeği: Торт Йогуртовый, Чай, Печень тушена с грибами, Салат "Щетка". devamı için...
|
|
5164 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 27 dakika, Полив цветов - 3 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Süpermarket Alışveriş - 20 dakika, Yürüyüş - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 32 dakika, Кормление кошек - 10 dakika, чистить зубы - 3 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 25 dakika, Oturma - 50 dakika, Ayakta Durmak - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Вес - загадочная штука :)
22 May 15 üye tarafından: Natali Nik
|
У меня тоже вес прыгал, когда я каждый день взвешивалась. Сейчас раз в пять-семь дней, и всё вниз-вниз... ;)
22 May 15 üye tarafından: feklushenka
|
Верно, Наташ, вес загадка: то мало поешь, а он или стоит, или прибавится, а много съешь - может и скинуть... Что там себе организьма мыслит, хрен её знает! ))))
22 May 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
feklushenka, спасибо за ободрение! )) Мне раз в неделю пока ниЗЗя - расслабон наступит. А когда каждый день, это мобилизует! Надо еще время для переучивания своего пищевого поведения...))))
22 May 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|