22 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 142,44g | Karb: 146,49g.
Kahvaltı: Запеканка Творожная с Манкой и Какао, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Тефтели в Сливочно-Грибном Соусе. Akşam Yemeği: Семга Запеченная, Яйцо, Кабачковые Оладьи с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Талосто Тесто Слоеное Дрожжевое, Какао-Порошок (Несладкий), Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Кабачковые Оладьи с Отрубями, Запеканка Творожная с Манкой и Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|