15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 147,13g | Karb: 245,95g.
Kahvaltı: Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria, Leche Desnatada, Cacahuete en Polvo Desgrasado, Aceite de Coco Virgen Extra, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Copos de Avena. Öğle Yemeği: Lidl Rulo Queso de Cabra, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Combino Penne Rigate Integral, Lidl Fresas Congeladas. Akşam Yemeği: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Lidl Pan de Molde Integral . Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Entera, Aceite de Coco Virgen Extra, Crownfield Copos de Avena, Leche Desnatada, Avena Molida, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Panecillo 100% Integral, Mandarina. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|