16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 59,10g | Karb: 88,78g.
Kahvaltı: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Ашан Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Моя Семья Сок Мультифрукт, Милка Молочный Шоколад , Сыр Российский, Белый Хлеб, Яшкино Конфеты Ярче. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🥑avoKATенька🥑 Kilo Geçmişi
|