|
A prova de que a apresentação muda tudo, 500kcal. Aqui tem basicamente: 2 rap10, 100g de patinho e 100g de abacate e 20g de creme de ricota
|
1617 kcal
|
Yağ: 56,20g | Prot: 127,54g | Karb: 151,75g.
Kahvaltı: Hortifruti Beterraba Crua, Laranjas, Ovo. Öğle Yemeği: Molico Leite Desnatado em Pó, Nescau Nescau Branco, Abacaxi, Elefante Extrato de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Patinho. Akşam Yemeği: Elma Chips Doritos Original, Quatá Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Tradicional, Guacamole, Patinho, Alface, Tomates. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Mu-Mu Doce de Leite, Pêssego, Dux Whey Protein Concentrado , Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar. devamı için...
|
|
 Yorumlar
nosssaaa amei , foi de janta? vou fazer tbm kkk 🤤
16 Mar 23 üye tarafından: karollynestos
|
foi sim, com um rap10 cortei os triângulos e temperei com sal e páprica, deixei na air frier até dourar. O outro rap10 coloquei no forno, encaixado na grade pra ficar no formato.
16 Mar 23 üye tarafından: lariiibm
|
16 Mar 23 üye tarafından: karollynestos
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|