16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 135,17g | Karb: 96,58g.
Kahvaltı: Клубника, Самокат Творог Пластовой с Малиновым Джемом, Фритата с овощами, Самокат Малиновый Джем. Öğle Yemeği: Самокат Паста Птитим с Зеленым Соусом из Шпината, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Healthstore Батончик Протеиновый Малиновый Десерт, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|