16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 61,48g | Prot: 84,00g | Karb: 109,67g.
Kahvaltı: Яйцо, Белевская Пастила Пастила с Чёрной Смородиной , Молочный Мир Молоко 2,2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сметана , Мираторг Пельмени Домашние. Aperatifler/Diğer: Евроопт Шампиньоны, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Молочный Мир Молоко 2,2%, Овсянка Экстра 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|