16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 50,13g | Karb: 148,99g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Fish House Филе из Минтая в Панировке, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: С Пылу с Жару Блинчики с Шоколадно-Ореховой Пастой, Из Углича Сметана 15%, Болгарский Перец, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Красная Икра Пельмени Острые из Кеты. Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|