16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 73,42g | Karb: 220,39g.
Kahvaltı: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Vita D'or 100% Pindakaas Naturel, Lidl Frambozen, Florimel Bloemenhoning, Belbake Amandelmeel, Milbona Skyr Aardbei, Jumbo Zonnebloemolie, Crownfield Havermout, Ei, Lidl Frambozen, Florimel Bloemenhoning, Belbake Amandelmeel, Milbona Skyr Aardbei, Jumbo Zonnebloemolie, Crownfield Havermout, Ei. Öğle Yemeği: Kania Traditionele Tomatensoep, Milbona Smeerkaas Naturel 20+, Lidl Batard Volkoren. Akşam Yemeği: Vita D'or 100% Pindakaas Naturel, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Bosui of Lenteui, Kania Mosterd, Lidl Yogonaise, Ei, Lidl Iets Kruimige Aardappelen. Aperatifler/Diğer: Milbona Smeerkaas Naturel 20+, Sondey Rijstwafel, AH Snoeptomaatjes, Banaan, Wortelen, AH Snoeptomaatjes, Komkommer. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|