do7mel Günlüğü, 16 Mar 23

do7mel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mart 2023:

1034 kcal

Yağ: 40,40g | Prot: 60,35g | Karb: 109,36g. Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Magerquark, Rapunzel Leinöl. Öğle Yemeği: Bofrost Chicken Biryani. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Oatly Haferdrink Calcium , Alpha Foods Struktur Protein, Hofburger Ziegen Camembert, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks. devamı için...

2573 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 1 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

juhuu endlich hab ich geschafft ein Foto einzustellen 😆

16 Mar 23 üye tarafından: do7mel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

do7mel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

do7mel Günlüğü, 16 Mar 23

Yorum Gönder

do7mel Kilo Geçmişi