16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 64,71g | Karb: 170,40g.
Kahvaltı: Nescafe 3 в 1 Mild, Морозко Блинчики с Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Дикси Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|