|
🙏🙏🙏
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 82,91g | Karb: 143,61g.
Kahvaltı: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: ICA Kycklingköttbullar, ICA Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn, ICA Russin. Akşam Yemeği: Kelda Klassisk Gräddsås, Potatis Klyftor, Fläskfilé. Aperatifler/Diğer: Bravo Tropisk Juice , ICA Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|