16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 65,71g | Karb: 209,55g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Взбитые Сливки, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Öğle Yemeği: Оливковое Масло, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Рукола, Томатная Паста, Лук, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Майонез, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе Хауз Какао, Пекариум Рулет с Маком. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Лента Винегрет Классический, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|