16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 38,49g | Prot: 56,56g | Karb: 82,96g.
Öğle Yemeği: Холодец, Чай с Лимоном, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Здорово Хлебцы Пшеничные, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Перловка, Кус Вкус Голень Куриная, Томатная Паста. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Кус Вкус Голень Куриная, Natige Сыр Диетический 20%, Одари Молоко 3,2%, Кофе, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Одари Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|