Любoвb Günlüğü, 16 Mar 23

худею, отвес правда сто грамм всего, зато вчера был почти минус килограмм. ужасно хочется рыбы в томате, но калорийность слегка отталкивает, решила сделать дома, без масла, сахара, муки. на вкус должно быть отлично.

---

692 kcal

Yağ: 30,04g | Prot: 51,23g | Karb: 75,07g.   Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Индейка Тушеная, Магнит Перец Болгарский Гриль, ВкусВилл Кукуруза Гриль, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Приготовленный Лук. Öğle Yemeği: Сельдь в томатном соусе, ВкусВилл Кукуруза Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленный Лук, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Шампиньоны Гриль, Индейка Тушеная, Приготовленный Лук, Магнит Перец Болгарский Гриль, Rebro Кукуруза Гриль, Сельдь в томатном соусе. devamı için...