|
1400 kcals yesterday! Feels exciting to see the weight come off from avoiding simple sugar.
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 59,11g | Karb: 99,56g.
Kahvaltı: Argitoni Parmesan Cheese, Kale , Roma Tomatoes, Sweet Red Peppers , Good Earth Sweet and Spicy Tea, Honeycrisp Apples, Egg. Öğle Yemeği: Vitality By Melaleuca Elevate Protein Powder, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kale, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Green Peas , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Safeway Red Baby Potatoes, Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Cooked Okra, Ketchup, Beef Sloppy Joe (No Bun). Aperatifler/Diğer: Great Value Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|