16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2957 kcal
|
Yağ: 102,38g | Prot: 134,03g | Karb: 351,90g.
Kahvaltı: Fried Egg, GaGa Mie Telor A1, Goldenfil Chocolate Spread, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Milkfish (Cooked, Dry Heat) , SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Yun-Yi Tahu Original, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Muscle First Pro Creatine, Mutant Mass Gainer. Aperatifler/Diğer: Palm'frutt Kurma, Holland Bakery Lemper Ayam, Brownies , Indomaret Keripik Tempe, Indomaret Pisang Ambon. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|