18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 38,40g | Karb: 28,17g.
Kahvaltı: Jordnötter. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Falukorv. Akşam Yemeği: ICA Blandfärs 50/50. Aperatifler/Diğer: Jordnötter. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|