16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 84,76g | Karb: 103,78g.
Kahvaltı: Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Кофе с Молоком, Першинский Творог Обезжиренный, Яйцо, Увелка Доброе Утро Геркулес. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Fruity Farms Курага Премиум, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Судак Жареный. Akşam Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Сметана 15%, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Б.Ю. Александров Снежок, Першинский Творог Обезжиренный , Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|