tonina44 Günlüğü, 16 Mar 23

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Super lecker. Selber gekochte Königsberger Klopse, da ich aber eine Berechnung schwierig finde habe ich es lediglich ausgewogen und einfach ein Fertigmenü angegeben. Wie macht ihr das?

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mart 2023:

1591 kcal

Yağ: 91,44g | Prot: 55,03g | Karb: 138,84g. Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot. Öğle Yemeği: Milbona Creme Leicht Kräuter, Aldi Original Griechischer Feta, Lidl Mais, Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Dornseifer Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Willis Schoko Waffel. devamı için...

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Ich notiere mir alle Zutaten und wiege zum Schluss den Gesamtinhalt des Topfes mit den Klopsen. Dann gebe ich alles bei "Meine Rezepte" ein. Bei Anzahl der Portionen kann du zB Gesamtgewicht /10 eingeben... Beim Essen wiegt du deine Menge ab und trägst die entsprechende Anzahl an Portionen in deinen Kalender ein. Kartoffeln wiege ich auch ab.

16 Mar 23 üye tarafından: MenthePip

Okay, das probiere ich mal aus. Danke für den Tipp!

16 Mar 23 üye tarafından: tonina44


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