17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 38,54g | Karb: 45,39g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Meatless Stuffed Pepper with Rice, Blueberries , Plain Yoghurt (Whole Milk) . Akşam Yemeği: Lettuce, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dimitrapetropoulos Kilo Geçmişi
|