16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 30,89g | Prot: 32,34g | Karb: 211,05g.
Kahvaltı: Pingo Doce Pão de Alfarroba, Planta Creme Vegetal para Barrar , Café. Öğle Yemeği: Ketchup, Maionese, Batatas Fritas Caseiras, Febras, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Gelatina Morango, Maçãs Pink Lady, Mirtilos, Banana. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|