17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 92,67g | Karb: 267,95g.
Kahvaltı: キャベツ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, 湯豆腐, 焼きうどん. Öğle Yemeği: マルコメ味噌 赤だし, 手作り弁当. Akşam Yemeği: キャベツ, 焼き魚, 粕汁, おにぎり, MEGMILK 牧場の朝. Aperatifler/Diğer: パイナップル, 金柑, キウイフルーツ, リンゴ, プルーン. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|