16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 110,08g | Karb: 121,30g.
Kahvaltı: Ovo, Pão Francês, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Vagem Cozida. Akşam Yemeği: Santa Helena Paçoca, Vagem Cozida, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Arroz Branco (Cozido), Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kênia Oliveira Kilo Geçmişi
|