17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 40,12g | Prot: 36,59g | Karb: 141,19g.
Kahvaltı: Cumi-cumi, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Cumi-cumi, Tahu, Urap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Campuran, Daging Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mie, Nanas, Pisang Goreng, Coklat Manis atau Gelap, Nutrijell Pudding Lapis Rasa Gula Jawa. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|