17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 20,69g | Prot: 51,66g | Karb: 130,19g.
Akşam Yemeği: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Sawi Putih. Aperatifler/Diğer: Siomay, Pastel, Gemblong. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|