17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 89,92g | Karb: 162,29g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Просто Хлеб Пшеничный, Milka Клубника со Сливками. Öğle Yemeği: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Котлеты из Куриной Грудки, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Ашан Сыр Король Артур 50%, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Белая Дача Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, ВкусВилл Печенье с Пармезаном, Кунжутом и Чесноком, Лакомо Сливки 10%, Лакомо Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|