17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 129,72g | Karb: 180,93g.
Kahvaltı: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Увелка Рис Длиннозерный, Магнит Морковь Свежая, Индустрия Халяль Куриное Филе, Слобода Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Russian 15% Sour Cream, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Russian Chicken Egg, панчо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|