17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 29,52g | Prot: 93,77g | Karb: 130,22g.
Kahvaltı: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Моя Цена Молоко 3,2%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Помидоры, Салат Айсберг, Завтрак с лепёшкой. Öğle Yemeği: Heinz Сладкий Чили , Котлеты филе свинина, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки. Akşam Yemeği: Vici Креветки Очищенные, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|