|
Ура. Неужели скоро увижу 2 цифры
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 127,47g | Prot: 109,38g | Karb: 40,85g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Семга, Майонез (без Холестерина), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Лук, Свиной Фарш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриный Бульон. Öğle Yemeği: Капучино, Грузинское Чакапули, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Шпинат, Запеченная или Жареная Форель. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|