17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 10,83g | Prot: 61,94g | Karb: 44,96g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Mondo Italiano Tomaten, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Lidl Hass Avocado. Öğle Yemeği: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Aldi Paprika, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Gurke. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Lidl Hass Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avornatenkova Kilo Geçmişi
|