17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 86,22g | Karb: 209,74g.
Kahvaltı: Van Gilse Suikerklontjes, Heinz Sandwichspread Naturel, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Zuiver Zuivel Volle Melk, Jumbo Bio Rookvlees, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Wit Frans Stokbrood, Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, Maggi Roerbak Noedels Ketjap Knoflook , Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Raak Limonadesiroop, Gwoon Ribbel Chips Naturel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|