17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 96,74g | Prot: 51,28g | Karb: 203,57g.
Kahvaltı: Апельсин, Банан, Яблоко. Öğle Yemeği: Telemar Hering File În Ulei Cu Gogosari, Russian Barley Porridge, Грибы Грибы Вешенки Жаренные с Луком. Akşam Yemeği: Big Bob Арахис с Сыром в Хрустящей Корочке, Big Bob Орешки в Васаби, Огурец (с Кожурой), Arla Лёгкий Творожный Сыр, Franzeluta Ржаной Хлеб Riga, Pegas Codru. Aperatifler/Diğer: Incomlac Brinzica Cu Lapte Concentrat, Roshen Wafers Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|