17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 124,38g | Karb: 140,11g.
Kahvaltı: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Любимые Традиции Горчица Русская, Простоквашино Молоко 2,5%, Макарун, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Сливочное Масло, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, 4 Сезона Малина Замороженная. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Лодочки творожные с куриным филе, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Макарун, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриное Филе, Лодочка творожная с адыгейским сыром. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Лодочка творожная с адыгейским сыром, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|