17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 60,05g | Karb: 87,96g.
Kahvaltı: Dia Galletas de Arroz Integral, Kalena Yerba Mate, Hileret Edulcorante. Öğle Yemeği: Dia Leche Entera, Gold Nutrition Whey Ripped. Akşam Yemeği: Peras Asiáticas, Cerdo Asado, Arcor Choclo Amarillo Entero, Queso Gouda. Aperatifler/Diğer: Hileret Edulcorante, Kalena Yerba Mate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|