23 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2890 kcal
|
Yağ: 111,73g | Prot: 93,78g | Karb: 373,52g.
Kahvaltı: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Käsekuchen, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl. Akşam Yemeği: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry. Aperatifler/Diğer: Aprikosenkonfitüre, Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade, Aldi Weizenbrötchen, Frosta Hähnchen Curry. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|