16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 59,56g | Karb: 173,37g.
Kahvaltı: Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Nevella Stevia Tabletten, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Ja! Thai-Suppe. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Elstar, Chiquita Banane, Edeka Bio Chia-Samen, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Aperatifler/Diğer: Pringles Hot & Spicy, Butter-Croissants. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|