AlyaVoronova Günlüğü, 17 Mar 23

Салата много не бывеет. Сделала аж килограмм, но сьела только треть))) Сегодня без перекусов, поэтому салатика побольше схомячила) И немного красной рыбки (форель слабосоленая). Ужин удался.

---

1002 kcal

Yağ: 40,41g | Prot: 61,76g | Karb: 105,32g.   Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Борщ, Компот, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лук-Порей, Желтый Сладкий Перец, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...

3595 kcal

Egzersiz: Boks - 25 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 1 dakika, Uyku - 7 saat ve 34 dakika. devamı için...