17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 87,23g | Prot: 52,32g | Karb: 163,31g.
Kahvaltı: Hähnchenschenkel, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Hähnchenschenkel, Thermomix Kartoffeleintopf, K-Classic Geröstete Paprika. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Walnusskerne. Aperatifler/Diğer: Freeway Iso Sport, Milky Way Milky Way Minis, Äpfel, Mars Mars Minis, Snickers Mini Snickers. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|