Chiara Fortin Günlüğü, 17 Mar 23


1790 kcal Yağ: 71,22g | Prot: 66,46g | Karb: 217,30g.   Kahvaltı: Caffè Latte, Selex Gallette di Riso, Chiaverini Confettura Extra di Frutti di Bosco, Chiaverini Crema di Marroni. Öğle Yemeği: Peperoncino Rosso in Polvere, Succo di Limone, Delfino Colatura di Alici di Cetara, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Tre Mulini Spaghetti. Akşam Yemeği: Morato Pane Bianco a Fette, Esselunga Parmigiano Reggiano , Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Farchioni Olio al Tartufo, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Selex Gallette di Riso, Marmellate e Conserve, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Perugina Cacao in Polvere, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Gullón Cuor di Cereale , Coop Cipolline. devamı için...
2296 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...

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