•°•♡Veggie'Girl♡•°• Günlüğü, 17 Mar 23

Abendessen:

Lyonerbrot🥪
Ei + Senf🥚
50g Gouda🧀
Halbe Gurke🥒
Proteinriegel 🍫🥰☕

Workout - 110 x Glute Bridge 🍑🔥🔥
+ breite Push Squats 🍑🔥🔥

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1939 kcal

Yağ: 89,64g | Prot: 152,77g | Karb: 110,09g.   Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar, Spiegelei ohne Fett, Edeka Protein Wraps. Öğle Yemeği: More Nutrition Moremelade Feine Himbeere, Gurke (mit Schale), REWE Blattspinat, Milbona Kasar Peyniri, Brothers Brothers Eiweißbrot, DM Gemüse Ravioli, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style. Akşam Yemeği: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Gurke (mit Schale), Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Ja! Gouda Holland Jung, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. devamı için...