18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2729 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 156,56g | Karb: 356,18g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği: Котлеты из Трески, Свекла Вареная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Медовый Край Мёд Разнотравье, Be Fresh Финики Мазафати, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Буше Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Медовый Край Мёд Разнотравье, Роян Пастила Пастила без Сахара, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|