11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 71,61g | Karb: 80,23g.
Kahvaltı: Пятерочка Авокадо, Кофе, Глобус Булочка Арбатская, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Глобус Булочка Арбатская, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Кофе, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Петелинка Куриное Бедро. Aperatifler/Diğer: Source Naturals Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|