18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 70,62g | Karb: 161,89g.
Kahvaltı: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски. Öğle Yemeği: Банан, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Chinese Cabbage (Pe-Tsai). Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|