18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 81,61g | Karb: 101,41g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Беларусь Экстра 46%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо (Целое), Славянские Кружева Молоко, Кофе, Савушкин Продукт Творог 0%, Гранола 1. Akşam Yemeği: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Ашан Клубника Свежая, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Гранола 1, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Савушкин Продукт Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Tropic. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalynoginsk1 Kilo Geçmişi
|